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学习制怒方法做稳重男人(1)
2022-08-12

生活和工作的压力让很多男人变得脾气越来越大,动不动就会大发脾气。男人易怒不仅会影响自身健康,还会伤害到家人,影响家庭和谐。那么男人应如何制怒呢?下面小编就为大家介绍几种男人制怒的方法,希望让你成为稳重的男人。

转移注意力 当发觉自己的情绪激动时,为了避免立即爆发,可以有意识地转移话题或做点儿别的事情来分散自己的注意力,把思想感情转移到其他活动上,使紧张的情绪松弛下来。比如迅速离开现场,去干别的事情,找人谈谈心、散散步,或者干脆到外面猛跑几圈,这样可将因盛怒激发出来的能量释放出来,心情就会平静下来。 有很多事情是可以有多种处理办法的,遇事要灵活行事,不要那么僵硬,有时可以退让一下,给对方改变主意和态度的机会,选择方法要考虑事情的效果。

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